Sudoración excesiva (hiperhidrosis): causas, trucos y tratamientos
Sudar sin calor ni esfuerzo, hasta el punto de empapar la ropa o mojar las manos. La hiperhidrosis es frecuente, puede afectar mucho a la vida diaria y tiene tratamientos eficaces.
En pocas palabras
- La hiperhidrosis es sudar más de lo que el cuerpo necesita para refrescarse, en todo el cuerpo o en zonas como axilas, manos, pies o cara.
- Puede no tener causa clara, ser hereditaria o deberse a otra enfermedad, como el hipertiroidismo, la menopausia o la diabetes, o a un medicamento.
- Ropa holgada, calcetines que absorban y cambiarlos a menudo, calzado de piel y antitranspirantes potentes de farmacia ayudan.
- Si no mejora, el dermatólogo puede proponer pastillas, cremas, iontoforesis, toxina botulínica en axilas o cirugía.
Qué es
Sudar es normal con el calor, el ejercicio o los nervios. En la hiperhidrosis se suda sin que el cuerpo necesite refrescarse: en reposo o con temperaturas frescas.
- Focal: en axilas, manos, pies o cara. Suele no tener causa clara y parece hereditaria.
- Generalizada o secundaria: por otra enfermedad o un medicamento.
Qué ayuda
Sí
- Ropa holgada para que se note menos.
- Calcetines que absorban la humedad, y cámbialos al menos 2 veces al día.
- Calzado de piel, y alterna los zapatos cada día.
No
- Ropa ajustada o tejidos sintéticos, como el nailon.
- Botas cerradas o zapatillas deportivas que hagan sudar más los pies.
- Alcohol o comida picante si te hacen sudar.
En la farmacia
- Antitranspirantes más potentes en lugar de desodorante.
- Protectores de axila para la ropa.
- Polvos para los pies.
- Sustitutos del jabón más suaves.
Tratamientos del dermatólogo
- Pastillas que reducen el sudor.
- Cremas.
- Iontoforesis.
- Toxina botulínica en las axilas.
- Cirugía, por ejemplo para quitar glándulas sudoríparas.
Si el sudor se debe a otra enfermedad, el tratamiento dependerá de la causa.
¿Qué especialista te puede ayudar?
Quién trata la sudoración excesiva:
Cómo preparar la consulta
Llevar esto anotado ayuda a aprovechar el tiempo de la cita:
- Dónde sudas y desde cuándo.
- Si sudas también por la noche o en reposo.
- Si hay casos en tu familia.
- Qué medicamentos tomas.
- Si tienes otros síntomas: pérdida de peso, palpitaciones, fiebre o sofocos.
Preguntas frecuentes
¿Por qué sudo tanto?
Muchas veces no se encuentra causa y parece hereditaria. Otras veces la causa es otra enfermedad, como el hipertiroidismo, la diabetes, la menopausia o la ansiedad, o un medicamento. Por eso conviene que lo valore un médico.
¿Antitranspirante o desodorante?
Para el exceso de sudor, un antitranspirante. Los desodorantes solo tapan el olor. En la farmacia hay antitranspirantes más potentes.
¿Qué es la iontoforesis?
Un tratamiento que aplica una corriente eléctrica suave a través del agua o de una almohadilla húmeda, sobre todo en manos y pies.
¿Funciona la toxina botulínica?
Es una de las opciones para las axilas cuando otros tratamientos no funcionan. La valora el dermatólogo.
¿Por qué es importante el sudor nocturno?
Porque puede deberse a otras enfermedades, como infecciones. Si sudas por la noche, consulta.
Fuentes
Fuentes consultadas para elaborar esta guía (última comprobación: 12 de octubre de 2026):
- Excessive sweating (hyperhidrosis). NHS, Reino Unido.
- Hiperhidrosis. MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU..
Esta guía es informativa y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Si tienes dudas sobre tu caso, consulta con tu médico. ¿Ves un error? Escríbenos a info@covaseo.com.