Pie de atleta: hongos entre los dedos, tratamiento y cómo evitar que vuelva
Picor, piel blanca y agrietada entre los dedos o descamación en la planta. El pie de atleta es una infección por hongos muy frecuente que se trata bien, pero tiende a repetirse si no se cuidan los pies.
En pocas palabras
- El pie de atleta es una infección por hongos de la piel del pie, sobre todo entre los dedos.
- Causa picor, piel blanca, roja o agrietada, descamación y a veces ampollas.
- Los antifúngicos de farmacia en crema, spray o polvo suelen curarlo en unas semanas.
- Secar bien los pies, cambiar de calcetines a diario, no ir descalzo en vestuarios y alternar el calzado evita que vuelva.
Qué es
El pie de atleta, o tiña del pie, es una infección de la piel por hongos. Los hongos crecen con la humedad y el calor, por eso es frecuente en personas que usan calzado cerrado, sudan mucho o van a piscinas y vestuarios.
Síntomas
- Picor.
- Piel blanca, macerada y agrietada entre los dedos, sobre todo entre el cuarto y el quinto.
- Piel roja, descamada o con grietas que pueden sangrar.
- Descamación en la planta o los laterales del pie.
- A veces ampollas.
Si no se trata, puede extenderse a las uñas y causar onicomicosis.
Tratamiento
En la farmacia hay antifúngicos en:
- Crema.
- Spray.
- Polvo.
No todos son adecuados para todas las personas; consulta el prospecto o pregunta al farmacéutico. Suelen tardar unas semanas en hacer efecto. Si no funcionan, el médico puede confirmar el diagnóstico con un raspado de piel y pautar otros tratamientos, incluidos antifúngicos en pastillas.
Cómo evitar que vuelva
- Seca bien los pies, sobre todo entre los dedos, a toques y sin frotar.
- Usa una toalla solo para los pies y lávala a menudo.
- Calcetines limpios cada día, mejor de algodón.
- No vayas descalzo en vestuarios y duchas: usa chanclas.
- No compartas toallas, calcetines ni calzado.
- Alterna el calzado y evita el que hace sudar.
- No te rasques: puede extenderse a otras zonas.
¿Qué especialista te puede ayudar?
Quién puede ayudarte con el pie de atleta:
Cómo preparar la consulta
Llevar esto anotado ayuda a aprovechar el tiempo de la cita:
- Desde cuándo tienes los síntomas y si se han repetido.
- Qué productos has usado y durante cuánto tiempo.
- Si vas a piscinas, gimnasios o vestuarios.
- Qué calzado usas y si te sudan mucho los pies.
- Si tienes diabetes o problemas de circulación.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tengo que poner la crema?
El que indique el producto, y normalmente unos días más después de que desaparezcan los síntomas. Abandonarlo antes favorece que vuelva.
¿Se contagia?
Sí, en suelos húmedos como duchas y vestuarios, y al compartir toallas, calcetines o calzado.
¿Tengo que faltar al trabajo o al colegio?
No. Basta con tratarlo y seguir las medidas de higiene.
¿Puede afectar a las uñas?
Sí. Si no se trata, los hongos pueden pasar a las uñas, que se vuelven gruesas, amarillentas y frágiles. Las uñas requieren tratamientos más largos.
¿Qué hago con el calzado?
Alterna los zapatos y no uses el mismo más de 2 o 3 días seguidos, para que se sequen. Evita el calzado que hace sudar mucho los pies.
Fuentes
Fuentes consultadas para elaborar esta guía (última comprobación: 12 de octubre de 2026):
- Athlete's foot. NHS, Reino Unido.
- Pie de atleta. MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU..
Esta guía es informativa y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Si tienes dudas sobre tu caso, consulta con tu médico. ¿Ves un error? Escríbenos a info@covaseo.com.